चश्मा हटाये और अपनी आँखों की रोशनी बढ़ाएं | Aankhon ki roshni badhane ke tarike





आँखों की रोशनी बढ़ाने के तरीके, आँखों की रोशनी बढ़ाने का घरेलू नुस्खे, Aakho ki roshni badhaye ghar baithe, दृष्टि में वृद्धि के लिए घरेलू उपचार :

दोस्तों, आज हम इस लेख में आँखों की रोशनी बढ़ाने के तरीके कुछ  बता रहे हैं, जिनसे हमारे आँखों की रोशनी बढ़ती है, और आंखों की बहुत सारी कमजोरिया दूर हो जाती है। आँखें हमारे शरीर की महत्वपूर्ण अंगों में से एक है,  हमसे जितना हो सके उतना आँखों का ख़याल रखना चाहिए। Man's eyes are a gift given to God, always keeping it healthy and safe.

Apne aakhon ki roshni badhaye


बढ़ती उम्र के साथ हमारे आँखों की मांसपेशियों कमजोर हो जाती है, और हमारे आँखों की रोशनी भी कम हो जाती है। आँखें सबसे अनमोल रत्न है, इसका ख़याल रखना बहुत ही जरूरी है। भगवान ने दुनिया को देखने के लिए इंसान के शरीर में आंखें दी हैं, इनकी हमें नितांत देखभाल करना बहुत ही आवश्यक है। आइए आगे हम कुछ उपाय जानते हैं अपनी आँखों को सुरक्षित रखने और आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए।

आँखों की क्षमता और आँखों की रोशनी बढ़ाने के तरीके | The ability of eyes and ways to increase eyesight


1. प्रातःकाल सूर्योदय से पहले 15-20 मिनट हरी घास पर टहलने से आँखों की रोशनी बढ़ती है।

2. बालो में रंग, हेअर डाई, शम्मु का ज्यादा उपयोग नहीं करे,  इनसे आँखों की रोशनी पर बहुत गहरा प्रभाव होता है।

3. प्रतिदिन एक आवला खाये, आवला आँखों के लिए बहुत फायदेमंद है। आवला बहुत सारे रोगों से मुक़्त कराता है।

4. अंगूर अधिक खाये, अंगूर खाने से आँखों की क्षमता बढ़ती है, और निम्बू, संतरा और पपीता खाने से आँखों की रोशनी में वृद्धि होती है।

5. पैरो के तलवे की सरसो तेल से प्रतिदिन मालिश करें, और स्नान के 10-15 मिनट पहले पैरो की अंघुठे को सरसो तेल से तरंग रखने से आँखों की रोशनी तेज हो जाती है, और लंबे समय तक स्थिर रहती है।

6. 8-10 गुलाब का पत्तियो को  एक ग्लास पानी में डालकर रखे, बाद में उस पानी को छान कर आँखे धोए, इससे आँखें स्वस्थ और आँखों की क्षमता बढ़ जाती है।

7. आँखों को स्वस्थ रखने के लिए आँखों का इंफेक्शन दूर करने और आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए Vitamin A की बहुत ज़रूरत होती है। मूली में भरपूर मात्रा में Vitamin A पाया जाता है। इसलिये खाने में मूली का अधिक से अधिक प्रयोग करें

8. गाजर में आँखों को स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्व होते हैं, दृष्टि में वृद्धि करने के लिए कच्चा गाजर और गाजर का रस बनाकर पीए आँखों की दृष्टि में वृद्धि होगी।

9. अनार के 5-6 पत्ते को पीस कर दिन में 2 बार आँखों पर लेप करने से आँखों का दर्द दूर हो जाता है, और आँखों की रोशनी बढ़ती है।

10. पालक, पत्ता गोभी, हरी सब्जिया और पीले फल अधिक खाए, यह आँखों के लिए फायदेमंद है, इससे आँखों की क्षमता बढ़ती है, और इससे आँखों की रोशनी भी बढ़ती है।


Computer Users अपने आखों की देखभाल इस तरह करे

➨ अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें

➨ हमारे वेबसाइट के सभी लेख यहां 


दोस्तों, उपरोक्त तरीकों का प्रयोग करके हम अपनी आँखों की क्षमता और आँखों की रोशनी बढ़ा सकते हैं।

यदि यह लेख पसंद आया तो इस लेख को अधिक से अधिक लोगो तक साझा करें, ताकि आँखों की समस्या से परेशान लोगो को इस तरीके का लाभ मिल सके।
यदि आँखों की समस्या और इस लेख से जुड़ा किसी का कोई भी प्रश्न है तो वह हमें टिप्पणी कर के पूछ सकते है।






He is CEO and Founder of www.abletricks.com. He writes on this blog about Tech, Internet tips, Facebook tips, Whatsapp tips, Mobile tips, Money making tips, Health tips, SEO and Blogging tips, Government and other tips. He do share on this blog regularly. If you want learn more about him then read About Us page

4 comments:

  1. Hello Kamlesh, Really apka blog bhi bahut acha hai, Aise hi article publish karte rahiye :)

    I have a some question so can you mail me at himanshugrewal.com@gmail.com

    Best,
    Himanshu Grewal

    ReplyDelete
  2. Hello sir kya muze sabhi upay aajmane hai. kya koi bhi ek. please sir jaldi bataiye.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Nahi aap upar diye huye tarike me se koi bhi ek upay try kare.

      Delete

कम्मेंट बॉक्स में किसी भी वेबसाइट की अथवा ब्लॉग की लिंक शेयर ना करे, अन्यथा आपका कमेंट डिलीट किया जायेगा।
------------------------------
.
कमेंट करने का आसान तरीका
-------------------------------
1. सबसे पहले Comment as से Name/Url सिलेक्ट करें ।
2. Name में अपना नाम दर्ज करें ।
3. Url में www.abletricks.com दर्ज करें या फिर अपनी वेबसाइट दर्ज करे ।
4. फिर Continue पे क्लिक करें ।
5. अब कमेंट बॉक्स में अपना कमेंट दर्ज करें और Publish पे क्लिक करें ।

यह आर्टिकल भी अवश्य पढ़े :

Follow by Email